„Exercițiul creează stimulul, dar adaptarea are loc în timpul recuperării." Acesta este un principiu recunoscut de mult timp de oamenii de știință din domeniul sportului, de antrenori și de sportivi - și care se aplică în egală măsură oricui al cărui corp este supus zilnic unui efort fizic sau postural solicitant. Astăzi, aparatele de masaj electric și dispozitivele de compresie fac parte din arsenalul tot mai accesibil al recuperării eficiente. Ce Înseamnă cu Adevărat Recupe